JENIS OLAHRAGA SAAT #DIRUMAHAJA Semenjak Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau kita untuk melakukan physical distancing , banyak yang berubah dari cara kita hidup sehari-hari. Semua dilakukan dari rumah termasuk belajar, beribadah, bekerja. Langkah ini bisa jadi membosankan jika hanya diisi rebahan saja, tanpa banyak melakukan aktivitas fisik. Meski #dirumahaja, melakukan olahraga yang aman saat pandemi , nyatanya tetap harus dilakukan loh. Karena, tubuh kita juga butuh bergerak aktif, agar imun tetap terjaga. Berikut ini jenis olahraga yang terbilang aman dilakukan untuk di rumah selama pandemi COVID-19, yaitu: Jumping Jack Jenis olahraga ini bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun. Tak perlu pula peralatan khusus. Cukup dengan sepatu olahraga yang nyaman. Manfaat : Menekan risiko penyakit jantung; menguatkan otot paha, betis, bokong, dan bahu. Cara: Berdiri dengan kedua kaki lurus dan kedua tangan di samping Melompat sambil melebarkan kaki dan kedua tangan ke atas ham
Postingan
Menampilkan postingan dari November, 2020
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
MAKALAH EKONOMI KOPERASI PEMBANGUNAN KOPERASI DI NEGARA BERKEMBANG Dosen : SUDARYONO, SE.,MM. DISUSUN OLEH: Nama : SALSABILA APRILIA LESMANA NPM : 25219847 Kelas : 2EB20 PROGRAM STUDI AKUNTANSI FAKULTAS EKONOMI UNIVERSITAS GUNADARMA 2020 KATA PENGANTAR Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena atas rahmat, karunia, dan hidayah-Nya, saya dapat menyelesaikan penulisan makalah dengan topik bahasan “ Pembangunan Koperasi di Negara Berkembang ”. Laporan ini di buat guna memenuhi penilaian mata pelajaran Ekonomi Koperasi di kelas 2EB20, Universitas Gunadarma. Penulis menyadari, makalah ini masih banyak kekurangan dan kesalahan baik dari segi isinya maupun struktur penulisannya, untuk itu penulis mengharapkan kritik dan saran positif untuk perbaikan makalah dikemudian hari. Demikian, semoga makalah ini dapat memberikan manfaat, umumnya kepada para pembaca dan khususnya bagi penulis sendiri. Jakarta, 14 November 20